当然首先要做的就是，先发誓
太极玄清道精深神妙，邪魔妖人，多有窥探。故每位修行的青云门人都需立下重誓，学成之后，若非本门弟子，决不传于外人。
就这样，幼小的田灵儿在自己的五师兄的带领下，发下来自己一生中的第一次也是最长的一次那长达千字、考虑了各种情况和前提条件的……誓言。
“慢点喝，不要急，这多的是”看着由于说的太多，口干舌燥不停喝水的田灵儿，吕大信笑道
“咕嘟咕嘟，五师兄你真是太坏了，这哪是发誓，简直是背书”田灵儿一边喝水一边嘟囔着，这水真好喝，甜丝丝的还带着竹子的清香.
看田灵儿放下竹杯，吕大信开始细细地教导她如何打坐、冥思，以及详细讲解了关于下人体经脉和精气运行，最后便传下“太极玄清道”第一层的修行法门。
田灵儿生性活泼，然亦聪慧过人，未几，便将太极玄清道第一层倒背如流。见田灵儿已将所授知识铭记于心，吕大信遂开始引导此女进行首次修炼。见田灵儿默念口诀，进入冥想之境，吕大信亦开始思索下一步该如何教导田灵儿。
犹记昔日宋大仁教导吕大信时曾言：“玉清境第一层于太极玄清道中，本为最粗浅、基本之修习法门，其功用仅二字：练气。修炼者，静坐时，须放开诸般心念禁制，摒除诸般烦恼，引天地灵气入体，行大周天运转，借此与天地相通，进而感悟天地造化。若能引灵气于体内连行三十六大周天，则自身经脉已然稳固，方可修炼更高境界。”