就像后世那些公园锻炼的大爷，很多人嘲笑甚至不以为意，但到头来却会发现自己连个老头子都不如。
林恒只要在家就会带着秀兰锻炼，他可不希望等有钱了身体却垮了，从一点一滴开始积累，身体素质就会超过别人一大截，疾病也就更加不容易染身。
秀兰点头：“是挺有用的，我现在几乎都不痛经了。”
她以前是有一点痛经的小毛病的，但是现在吃得好穿得好还每天早上运动，这毛病几乎已经没有了。
林恒冲她一笑，两人面对面练了一套八部金刚功，正准备打太极的时候高大爷从屋里走了出来。
高大爷看着两人笑着打招呼：“你们起得真早啊林恒，这是在打太极？”
林恒笑着点头：“是的，我们每天早上都锻炼。”
高大爷有点惊奇：“你这习惯好啊，别小看每天早上锻炼的这一会儿，对身体的好处可不小。”