而看到了柳小山脸上的震惊，蒋小鱼也是一脸得意的说道：
“师傅，这本事可是要比咱们一起的扛木头泡水强多了，你看看，我这才刚刚几天的时间，就已经有这么多肌肉了！而且，师傅，我的进度可是要比你快，我现在都已经能够做出来第一式了！”
“这还有第二式？”
柳小山的眼神之中满是吃惊，而一边的秦渊却是笑着说道：
“这个一共有五式，要是练好了，的确是不用去搬木头了，不过蒋小鱼的话你不要放在心上，他也就是仗着他训练的时间比较长。”
可是听到了这话，柳小山微微一愣，脸色却是有点难看，对着秦渊喃喃的说道：
“这以前的训练方法，还是要用的！”
“啊？师傅，为什么啊？咱们一起搬木头做俯卧撑，不就是为了让身体变得更强吗？都已经达到这个目的了，为什么还要去做啊？”
此时张冲也是有些疑惑的问道，而秦渊一想，却是直接说道：
“没错，以前的训练还是不能扔的，毕竟这锻体术只能提升自己的身体素质，可是那些传统训练，不光是能增加这些，更是能够增加我们战友之间的感情！”