因此，修士一开始，需要少量吸取天地灵气，不是用来炼化，而是依靠天地灵气去滋养肉身，强化肌肉筋骨尤其是经脉。
这个过程，虽然有一部分灵气会被吸收，但更多的是一种冲刷，用灵气去冲刷强化肉身。
这就是淬体境的由来。
但是真正的修士体内拥有灵力，可以根据灵力运转分辨实力层次不同，淬体境，体内并没有灵力修为，因此很难判断境界。
不过肉体经过灵气冲刷强化后，因为强化程度的不同，会产生不同的表现。
比如淬体一到三重，灵气强化，气血外显，周身温度会随之升高，一旦运转全力，皮肤会呈现淡淡的红色，为淬体初期。
淬体四到六重，气血内敛，筋骨如龙，运转全力，肌肉鼓动，大筋暴起，而且呈现血红色，融通一条条血龙，为淬体中期。
淬体七到九重，也是最后的阶段，肌肉筋骨已经在灵气的冲刷下达到了一定的强度，血气彻底内敛，血肉之中蕴含灵光，一旦运转全力，体表这种灵光会浮现出来，这就是炼体后期。